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国家工商总局解读《“十三五”市场监管规划》

2019-03-20 17:29 来源:西安网

  国家工商总局解读《“十三五”市场监管规划》

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  国家工商总局解读《“十三五”市场监管规划》

 
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国家工商总局解读《“十三五”市场监管规划》

2019-03-20 06:30 信息时报
监测显示,昨天14时较22日14时,华北南部、黄淮中东部、江淮、江南大部等地出现4~8℃升温,像是山西、河北等最高气温大面积突破2字头。

  枸杞食药皆佳,那么怎么服用效果才最好呢?

  中医认为,枸杞子具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳的功效。现代研究表明,枸杞含有大 量胡萝卜素、维生素、人体必需的蛋白质、粗脂肪和磷、铁等营养物质。其中,维生素C的含量比橙子高,β-胡萝卜素含量比胡萝卜高。此外,枸杞还能增强免疫 力,具保肝、抗疲劳、抗衰老等,适合抵抗力低、身体虚弱者服用。

  一般来说,健康的成年人每天吃20克左右枸杞比较合适,用作治疗可增至30克。枸杞要常吃,但不可一次大量食用。用枸杞泡水或煲汤,只饮汤水并不能完全吸收枸杞的营养,最好将枸杞也一起吃掉。

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  由于枸杞温热身体效果明显,患感冒发烧、炎症时最好别吃。同时,枸杞还有兴奋性神经的作用,性欲亢进者不宜服用。另外,枸杞子含糖量较高,每100克含糖19.3克,糖尿病者要慎用,不宜过量。

标签: 枸杞补肾

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